主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
赵川,傅首尔,花希,左岩,王濛,邵明明,勾雪莹
高博
黄晓明,陈铭,景甜,张纯烨,贺峻霖,何运晨
陈伟霆,杨迪,黄雅莉,王子异,章若楠,钟楚曦,廉斯嘉
陈学冬,黄景瑜,王嘉尔,周震南
黄圣依,邓传理,陈梦,逢敏,程潇,梁爱群,李嘉格,薄永霞
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